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5個驚人的黃金效應,讀懂改變一生

每天,一個人從早到晚,至少要做30000個抉擇。而其中的90%,都是我們憑著慣性,在「無意識」中完成的。

而強大的慣性背后,其實是由我們的心態決定的。

愿你能從下面這6個心理學效應中,學會識別自己的心態,不被慣性左右人生。

布利丹效應:果斷抉擇

所謂布利丹效應,是說有些人在面臨選擇時優柔寡斷,耗費了大量的時間成本,白白錯失了最佳時機。

一個搖擺不定的⼈,不管其他⽅⾯有多強⼤,總是容易被堅定的⼈甩到后邊。

叔本華說:「人生,就是一路經歷,一路懂得。」

很多事情根本沒有唯一正確的選擇,嘗試就是進步最大的推力。

你要相信,無論怎樣選擇,只要堅定不移地去執行,結果都不會太差。

倘若猶豫不定,但凡有一點意外發生,你都會對自己質疑。

⽐起「做對的事情」,更可貴的是具備「把事情做好」的勇⽓和能⼒。

果斷抓住時機,確定行進方向,就成功了一大半。

鳥籠效應:刪繁就簡

一次哈佛教授詹姆斯同好友卡爾森打賭,說自己能讓他在短時間內養一只鳥。

很快,詹姆斯送給卡爾森一個精美的鳥籠,事情開始因為這個鳥籠發生轉變。

此后,每次有客人到卡爾森家做客,看到鳥籠,都會問他:「教授,你養的鳥什麼時候死了?」

在一遍遍的解釋之后,卡爾森不堪其擾,只好買了一只鳥。

這就是著名的心理學效應「鳥籠效應」——

當外在的空間,和內心的精力,被雜物和雜事所占據,我們就會漸漸失去對生活的掌控感。因此「斷舍離」是一種難得的智慧。

正所謂為生活做減法,才能為生命做加法。

臨界點效應:堅持到底

唯有按需獲取,刪繁就簡,才不會被「鳥籠」套牢,擁有更自在的人生。

冰超過0℃會化成水,水超過100℃會變成水蒸氣。

到達一定的界限,就可以得到完全不同的結果,這就是臨界點效應。

往往面臨的挑戰越大,機遇也就越大,跨過去就能抵達理想的彼岸。

有句話說得好:只要你不放棄希望,希望就不會主動放棄你。

「行百步者半九十」,做事難在堅持,成也在堅持。

感覺累的時候,走的正是上坡路,也許再堅持一下,就能到達新的高度。繼續你的熱愛,不斷錘煉自己,世界將給你一個精彩。

暗示效應:正面激勵

暗示效應,說的是通過心理和語言的誘導,對人的想法產生影響,讓他的行為與暗示的內容相符合。

消極的暗示讓人情緒低落,積極的暗示讓人信心百倍。

《名人趣事》一書中,講到作家葉圣陶的趣事。

葉先生患有慢性失眠癥,每當他看到改善睡眠的廣告時,總是焦躁不安。

因為文中不斷強調失眠的各種危害,這讓他更加擔心,反而導致失眠癥狀越來越嚴重了。

他在睡前必須服用三片安眠藥才能安然入睡,可誰能想到,他夫人提供的安眠藥只是維生素片呢,不要小看積極暗示的力量,面對難以克服的困境,樂觀的心態,是一劑良藥。

《墨菲定理》中有這樣一句話:

「沒有絕望的環境,只有絕望的心態。」

懂得正面暗示,會為自己注入能量,激發出巨大的潛能,促使自己變得越來越好。

踢貓效應:管理情緒

「踢貓效應」是一種典型的負面情緒傳染:人一旦情緒不好,就會尋找發泄的途徑。因此,負面情緒與正面情緒相比,更具傳染性。

一位父親,因為工作不順而心煩氣燥,回到家,他看到孩子在沙發上跳來跳去,就把孩子罵了一頓。

孩子覺得委屈,轉身狠狠地踹了貓一腳。

貓一溜煙逃出家門,跑到了路上。

正巧一輛卡車經過,司機來不及避讓,撞到了旁邊正在玩耍的小孩,釀成了事故。

壞情緒的傳染,如同推倒多米諾骨牌。隨意地發泄,會導致惡性循環,而防止「踢貓效應」最好的方法,不是壓抑情緒,而是管理情緒。

生氣的時候,讓自己冷靜三分鐘、去空曠的地方大喊幾聲。

只有管理好自己的情緒,才能避免成為「踢貓」的發起者和傳遞者。


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