時間太瘦，好不經用，不知不覺中，半生已過。
趟過半生，經歷了世事繁華，褪去了年少浮華，方才恍悟：
過好一生的智慧，都藏在這4個「要」字里。
01
情緒要控
心理學上有個著名的「野馬效應」。
在非洲草原上，有一種蝙蝠專門趴在野馬屁股上吸血。
有些馬不以為然，而有些則暴躁不已。
最終那些憤怒的馬兒在高聲嘶嚎和相互踢打中死去。
經專家研究發現，蝙蝠的吸血量根本不足以致馬死。
野馬真正的死因，是暴怒和失控的情緒。
生活中，我們難免遇到不如意的事，若是不管控情緒，就像暴躁的野馬一般，最終買單的是自己。
正如作家劉娜所說：
「情緒是一把槍，當我們扣動情緒的扳機，槍口其實是對準了自己。」
《史記·楚世家》里記載了這樣一個故事：
某天，楚國的女子和吳國的女子爭采桑葉，楚女搶輸了，氣得回家找父親，讓父親幫自己出氣。
楚父見狀，叫上親戚，就去找吳女的家人討說法。
兩家見面后，大打出手，不小心鬧出了人命。
兩國邊邑的長官聽說自己國家的人死了，一怒之下相互攻伐，最后楚國滅掉了吳國的邊邑。
吳王聽到此事后，派了幾萬兵馬討伐楚國。
結果，兩敗俱傷，兩個國家自此也走向了衰落。
原本友好的鄰國鬧到短兵相接，釀出了一幕慘案，矛盾的起源，不過是幾片桑葉！
其實我們的生活中，也常常發生著類似的故事。
因為控制不住情緒，一件小事就被無限放大，往往是傷人又傷己，甚至釀成慘劇。
梁實秋曾說：「血氣沸騰之際，理智不太清醒，言行容易逾分，于人于己都不宜。」
很多時候，那些讓人抱憾終身的結果，大都是因為一時沖動，讓情緒擾亂了心智。
有句話說得好：生活里的苦，大多都是情緒種下的毒。
放縱自己的情緒，它就會以最痛的方式來懲罰你。
人這一生，誰都會有情緒，但是「一念天堂，一念地獄」，任何時候都要學會控制好自己的情緒。
畢竟，把情緒控制好，才能把生活經營好。
02
欲望要少
《莊子·大宗師》中說：「其嗜欲深者，其天機淺。」
的確，一個人的欲望太多，過分貪婪，就會讓自己錯失很多福報。
曾讀過這樣一則小故事：
國王很感激服侍自己多年的仆人，于是便對仆人說：
「你盡管向前跑，只要在日落之前繞一圈回來，圍到的土地就全部歸你。」
仆人欣喜萬分，不停地向前跑，太陽西落時分，他終于繞完一大圈，返回了原地。
可惜的是，最后竟因過度勞累，倒在了地上，再也沒能醒過來。
窮盡一生，仆人得到的，也不過是埋他的七尺地。
可見，如果一個人被欲望牽引，凡事求多求滿，最終只會讓自己陷入被動境地。
在《紅樓夢》中，智通寺有一副有名的對聯，可謂震懾人心：
身后有余忘縮手，眼前無路想回頭。
這幅對聯寫的不僅僅是賈府，也是世人常態：
明明已經擁有很多了，卻還是覺得不夠，直到泥足深陷，才發現已經無路可走，想回頭時但為時已晚。
被稱為南宋巨貪的右相陳自強，出身貧寒，一生致力于科考，以期改變命運。
老年時終于位極人臣，但貪欲也隨之達到了頂峰。
徇私舞弊，買賣官職，送上來的公文，也要有「附加價值」才會被打開。
積累了大量財富后，他本以為自己可以安享晚年，卻沒成想丑事敗露，朝廷沒收了他全部財產并將其流放。
最終的結局，是在七十多歲的高齡時客死他鄉。
過多的欲望，是一切痛苦和悲劇的來源。
欲壑難填，只會失守眼前的幸福；貪得無厭，斷送的是自己整個的人生。
人生下半場，學會給欲望做減法，不被聲色犬馬遮望眼，不為功名利祿所羈絆，讓生活回歸簡單的幸福，平安喜樂度一生。
03
低谷要熬
曾在知乎上看到過一個提問：人生的至暗時刻，該怎樣度過？
點贊最高的回答是：「別無他法，靠自己，咬著牙，熬過去。」
是啊，人在低谷，最好的活法就是熬，唯有熬得住人生低谷，才有機會企及人生的巔峰。
就像有句話說的：
天再黑，一定會有黎明到來的時候；路再遠，一定會有抵達終點的時候。
人世間，從來都沒有容易二字。
要想人間值得，唯有熬下去。
司馬遷在《抱任安書》中記載：
文王被拘禁時推演了《周易》，孔子在窮困的境遇中編寫了《春秋》，屈原被流放后創作了《離騷》，左丘明失明后寫出了《國語》。
可見，古往今來，哪有什麼開掛的人生，不過是苦熬的結果。
《明朝那些事兒》的作者當年明月，曾經也調侃自己的成功：
「比我有才華的人，沒有我努力，比我努力的人，沒有我有才華；比我有才華又比我努力的人，沒有我能熬。」
人生笑到最后的贏家，往往都是很能熬的人。
很認可《白鹿原》里的一句話：
「活著就要記住，人生最痛苦最絕望的那一刻是最難熬的一刻，熬過去就會開始一個重要的轉折，開啟一個新的輝煌歷程。」
熬得住，人生會有新的開始，命運會有新的饋贈。
人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，生而為人，這輩子總有一些低谷要過。
很難很難的時候，請記得：沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會到來。
所有在風雨中熬過的苦，走過的路，終歸會成為生命中最寶貴的財富。
04
心態要好
周國平說：「野心倘若能下降成平常心，也就上升成了慧心。」
此言不虛，保持一顆平常心，是一門生活藝術，更是一種處世智慧。
了解蘇軾的人都知道，他一生極其坎坷。
21歲金榜題名，可謂少年得志。
可正當他胸懷天下，欲一展抱負時，母親卻突然病故。
他回鄉為母親守孝三年。
三年后，參加制科考試，考了官吏考核的最高等級，為百年第一。
不料又被小人誣陷，因「烏台詩案」，被貶黃州。
一下子從朝堂之上淪落到鄉野村夫，還被人推搡漫罵。
而蘇軾卻以平常心待之。
日日除草種地，畜養牛羊，全身心地享受著市井凡俗的生活，把一片荒地開墾成為歷史上著名的「東坡」。
即使后來62歲高齡時被貶沒有人煙、瘴氣橫行的嶺南，也能流露出「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人」的豁達。
去世前，依然樂觀達達的說：「問汝平生功業，黃州惠州儋州。」
憂患來臨，一笑置之，縱然踏著荊棘，也不改樂天，隨緣自適，豁達樂觀，笑傲人生。
這就是蘇軾，無論遭遇何事，無論置身何境，都能以平常心態，安之若素。
正是這種平常的心態，成就了不平常的蘇軾。
人的一生就像是場修行，苦樂全在于我們的心境。
沒有誰的生活會一帆風順，沒有誰的人生會一直平順，坎坷曲折在所難免，榮辱苦樂更是尋常際遇。
用平常心面對，做事才會坦然輕松，生活才能怡然自得。
余生不長，愿我們能修得一顆平常心。
忙時井然，閑時自然，得之坦然，失之怡然，捧之淡然，貶之泰然，把生活過得簡單富足又安然。
05
人生，就是一場修行。
上半場向外求，下半場向內尋。
如果人生的上半場是為別人活，為功名活，拼盡了全力，也不盡如人意；
那人生的下半場，用一顆素心向內審視，活出通透明朗，活出從容自在。
控制好情緒，心情別太用力，別被情緒奴役；
減少些欲望，追求少一點，幸福就會多一點；
低谷熬過去，那些打不倒你的，終將使你變得強大；
放平好心態，安守一顆平常心，人生才能笑看風云。