隨著我國痛風患者越來越多，更多的人開始關注起來，痛風是一種發病率很高的疾病，這與飲食有很大關係。由於現在生活越來越好了，攝入的肉類和海鮮更多，導致血液中尿酸含量升高，引發痛風。

資料統計，我國高尿酸血症患者已經達到了1.2億，超過了糖尿病人數，幾乎每十個人當中就有一個是高尿酸患者。

不合理的飲食習慣，是導致痛風發生的一個重要因素，下面就和大家說說這4種食物再喜歡也別多吃，只會增加痛風疾病的發生。

海鮮：

海鮮是人們都喜歡吃的一種食物，可它也是導致尿酸升高的一種食物，再喜歡吃也要忍住不能多吃。因為海鮮屬於高嘌呤物質，每 100克含有 150～1000毫克嘌呤。

像小魚幹、牡蠣、干貝、蚌蛤等都屬於高嘌呤海鮮。

如果一次性吃的過多，就會引起體內尿酸含量的增高，以至於尿酸鹽沉澱誘發痛風。

內臟：

物內臟也會引起體內尿酸含量升高，再喜歡吃也別多吃，不然會引發痛風。內臟的細胞一般都比較密實，含有較高的脂肪和膽固醇，而且嘌呤含量也很高，每100克內臟裡，幾乎含有超過150毫克的嘌呤，屬於高嘌呤食物。

啤酒：

雖然啤酒不屬於高嘌呤食物，但它也會導致引起痛風發作，應該避免，再喜歡喝也要控制。因為啤酒中含有一定量的酒精，這些酒精都是需要肝臟進行代謝的，同時會消耗大量的水分，血液中尿酸濃度就會增加，尿酸進入組織器官就會結晶，引起痛風發作。

而且酒精也會使人體本身代謝產生的尿酸增多，不利於腎臟的排泄。可以說酒精是痛風的催化劑，應該避免飲用。

濃湯：

很多人喜歡熬湯，尤其是肉湯、魚湯等食物，應該儘量避免，會引起痛風的發生。因為嘌呤物質是溶于水的，經過燉煮的濃湯，肉類中嘌呤會進入湯裡，喝太多會引起尿酸升高。

濃湯中還有很多油脂和調味料，這些都是引起尿酸升高的主要因素，應該引起足夠的重視，減少食用。