「自己吃飯,自己穿鞋」孩子3歲前,應養成這22種自理能力!你家娃學會幾種了

「自己吃飯」、「自己穿衣服、穿鞋子」、「自己丟尿布」......自理能力最直接影響是孩子的自信與主動性,如果孩子無法動手完成自己的事,長久下來可能造成主動性不佳、缺乏責任感。不過,專業職能治療師張旭鎧指出:「當孩子的自理能力出現問題,通常不只是單方面的能力缺乏,亦可能是發展遲緩。」

張治療師指出:「3歲前應建立好基礎的生活自理,否則可能影響孩子將來學習搭乘交通工具、幫忙整理家務,甚至將來上小學安排作息等一連串能力。」

3歲前,應養成的22種自理能力

生活自理能力較強的孩子,會有信心面對挑戰,主動性亦較高。因此,只要安全無虞,父母不妨引導孩子操作、學習,並解釋讓他瞭解,一點一滴養成孩子良好的生活習慣與責任感。然而,0~3歲孩子應具備哪些自理能力?張旭鎧治療師統整出下列項目,並說明:「是0~3歲孩子較具指標性的自理能力。」

Step 1:0~6個月

1、張嘴咀嚼:寶寶6個月前,最基本、最簡單的能力即是當食物接近嘴巴時,自己會張開嘴巴、含住食物、接著閉上嘴巴咀嚼。例如:喝奶時,會張開嘴巴含住奶嘴;到了4個月吃副食品,會張開嘴、待食物放入嘴巴後,再閉嘴咀嚼。

2、手拿物品,放進嘴巴:可以手拿玩具或物品把玩,並靠近嘴巴咬或吸吮,例如:搖鈴、奶瓶。

3、用舌頭移動口腔裡的東西:寶寶在喝奶時,舌頭會頂住奶嘴;或大人餵寶寶吃副食品時,他的舌頭會移動嘴裡的食物。

Step 2:6個月~1歲

1、抓握奶瓶喝奶:由於手部肌肉的耐力較足夠,能自己抱著奶瓶喝奶。

2、在大人的協助,能用杯子喝水:在寶寶將近10個月,大人用杯子裝水給孩子喝,孩子能在大人的協助下喝水。張治療師解釋,也許他還不會拿杯子,但知道嘴巴的位置、並能配合喝水的動作。

3、吃餅乾:能夠自己拿餅乾放進嘴巴吃。

4、拿湯匙:會自己拿湯匙攪動食物,但還無法精確地舀起食物放進嘴巴。

5、幫孩子穿脫衣服,會將手腳伸出:大人幫孩子穿衣服和褲子時,他能將手腳伸出配合穿脫,但還無法自己穿。

Step 3:1~2歲

1、拿杯子喝水:孩子有能力拿起杯子喝水,而且喝水時,若不小心將衣服、褲子弄髒或弄濕,會用動作或簡單語言向大人表示他不舒服。

2、脫襪子:能自己脫襪子,雖然動作不見得正確,張治療師說明:「孩子可能是拉住腳趾頭部位的襪子,並一直向外拉直到將襪子扯下來。」

3、拿空碗給大人:孩子吃完飯時,會將自己的小碗拿給大人;或他還想吃,也會將碗拿給大人,並示意他還要吃。

4、脫鞋子:在鞋子的鞋帶鬆開或魔鬼氈打開的情況下,孩子能自己把鞋子脫掉。

5、拉拉鍊:衣服上或外套上的拉鍊,會自己拉開。

6、開門:對於喇叭鎖或把手式的門,能自己打開。

Step 4:2~3歲

1、將物品歸位:會幫忙家人整理物品並歸位,也會把自己的玩具放到玩具的收納箱內。

2、扣鈕扣:會學著自己扣鈕扣。

3、洗手並擦乾:能自己洗手、將手擦乾,而且還會把擦手巾掛好,不過張治療師提醒:「毛巾或擦手巾的掛置高度需配合孩子的身高。」

4、可以穿脫衣服:在大人的協助下可以自己穿脫衣服。

5、用語言表達想上廁所:孩子會用語言表達想上廁所,不過偶爾也會出現「失誤」,張治療師解釋:「有時孩子表達想上廁所,是為了要『尿遁』,逃避現在不想做的事。」

6、自行如廁:孩子在接近3歲時能自己上廁所,但也許不像大人做得這麼好。舉例來說,小男生上廁所時會自己脫褲子,但解完尿後,可能還不會把褲子穿上、或拉得不整齊。除此,也可能在解完便後,不會自己擦拭屁股,需要大人幫忙。

「自己吃飯,自己穿鞋」孩子3歲前,應養成這22種自理能力!你家娃學會幾種了 「自己吃飯」、「自己穿衣服、穿鞋子」、「自己丟尿布」......自理能力最直接影響是孩子的自信與主動性,如果孩子無法動手完成自己的事,長久下來可能造成主動性不佳、缺乏責任感。不過,專業職能治療師張旭鎧

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來源:mp.weixin.qq.com
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