」吃東西咬到舌頭，是因為嘴巴饞了，吃點肉自然就會好」。有多少人被爸媽這樣「安慰」過？

不小心咬到舌尖或者舌頭側面的肌肉時，痛感尤為明顯，有時甚至會讓人產生痛到落淚的感覺。

嘴巴一時「開小差」，沒有順利作用在要咀嚼的食物上時，你的舌頭或舌側肌肉就可能要承受這種不可描述的痛。

咬舌頭這種情況偶爾出現一兩次，很正常，沒必要擔心。但是如果頻繁發生，甚至在不吃飯的時候或睡眠的時候出現，那就需要提高警惕了，因為這可能是某些疾病的先兆。

不良的進食習慣

如果牙齒和口腔都正常，卻常咬到舌頭，最好慢慢糾正咀嚼習慣，讓舌頭去適應口腔節奏。如吃飯過快過急，邊吃飯邊說笑，邊吃飯邊看電視或手機時，我們的注意力就會分散，咬舌頭很正常。

口腔科疾患

口腔疾病

如果口腔有牙齦炎、齲齒等，就會有偏側咀嚼的習慣；口腔潰瘍時，也會有意識避開疼痛區域。

如果裝了義齒，常出現咬舌頭的情況，可能是咬合有問題，應請牙科醫生檢查。

舌頭問題

舌頭本身的問題也是原因之一，如舌頭腫物，舌體肥大等等。

如果有上述情況，應該找口腔科醫生檢查一下。

中風的前兆

如果老年人吃飯經常咬到舌頭或者腮幫子，要格外小心中風。因為中風（腦梗塞或腦出血）會損傷支配舌頭或咀嚼肌運動的神經，使口腔和舌頭不能靈活運動，就容易咬舌頭。

如果發現老人最近常咬舌頭，還伴有頭痛、行走不穩、言語不清等，同時還伴有一側肢體的麻木無力、言語不利、頭痛、頭暈等症狀時，一定要引起重視。

應立即到神經內科就診，因為中風的救治有很強的時間依賴性，越早救治越多獲益，不能抱有等一等、看一看就好了的心態，以免延誤病情。

神經系統問題

還有一部分人總咬舌頭，是由於各種原因導致的舌頭的不自主運動，常表現為口面部無意識、無目的的運動，如咀嚼、噘嘴、咂嘴、吐舌等動作，而且幾乎每次都咬同一個部分，就可能是神經系統出了問題。

總而言之，當出現不明原因頻繁咬舌頭的症狀時，舌頭的傷口一般不需要處理會自動癒合，但其背後的原因大家一定要重視起來，應該去正規醫院相關科室進行相關檢查及診治。