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肝不好的人,立秋以後多吃「三黃」,少吃「兩紅」,排出肝毒,保肝護肝!

高倩男 2019-05-14 檢舉

雖然已經過了立秋,但是天氣仍然很熱,天熱氣躁,人也比平時更容易生氣,生氣的時候,人心臟和全身的血管承受的壓力都是常態下的幾十倍。生氣不僅傷心,更會傷肝,有些人會因為心情鬱結而影響到肝臟,肝臟一直處於亞健康狀態,很容易就患上肝臟疾病。在這裡給患有肝病的人,推薦立秋以後的飲食,少吃兩種紅,多吃三種黃。這裡說的紅和黃都是指食物的顏色。

少吃的兩種紅色的食物是動物肝臟和羊肉。

動物肝臟:人體的肝臟是解毒器官,動物的肝臟也是做同樣的功能,所以平時動物身體裡的所有毒素都堆積在肝臟,而且動物的生活環境比人類更惡劣、還要骯髒,就算動物已經被砍殺後,其肝臟裡的毒素還是原封不動的留在裡面。原本就患有肝病的人,像肝炎患者,再吃動物肝臟的話,會加重肝部的炎症,並且還會把動物肝臟裡的毒素也吃進自己身體裡。

羊肉:羊肉作為一種出名的大補肉,原本體質上火的人就不適合吃,還有些人吃了會立馬嘴裡長潰瘍、生瘡、口角潰爛等。肝已經生病的人,就證明肝臟的代謝能力已經不如從前,羊肉中有大量的蛋白質,肝患者吃進去之後,無法把多餘的蛋白質代謝出來,會給肝臟增加負擔,讓肝病加重或讓原本已經快痊癒的疾病再次復發。羊肉甘溫大熱,有肝臟慢性疾病的患者,更加不能食用羊肉。

要多吃的三種黃色食物是香蕉、玉米、檸檬

香蕉:因為香蕉的種類非常多,有一些品種不適合肝臟疾病病人吃。像有肝硬化的人,做完手術後最好不要吃香蕉,但是如果只是做常規的肝硬化治療和護理,就需要吃香蕉來潤腸通便,把體內積累的毒素排出去。這些人吃香蕉可以預防胃和大腸出血,因為香蕉中的優秀膳食纖維會給肝臟病人增強排便的動力。

玉米:玉米可以降低血糖、降血壓,還可以預防脂肪肝。玉米雖然吃起來是甜的,但裡面的糖類是複合類型的,多吃複合糖類可以降低血液中的膽固醇還有預防心臟疾病。

檸檬:健康的人早上喝一大杯溫開水對腸道功能好,而肝有疾病的人早上慢慢把一杯檸檬水喝掉,有助於病情的恢復。想要體內毒素順利的排出,要保證這兩個器官能正常工作,這兩個器官就是肝和腎,肝在排毒的過程中,需要大量的水分、有益菌和纖維素,所以為了更好的保障肝臟的排毒功能,需要給它增加一些「保健品」,檸檬汁是一種對肝友好的天然食品,內含各種維生素,特別是維生素C的含量非常多,檸檬汁可以促進肝臟的排毒功能。

肝不好的人,立秋以後多吃「三黃」,少吃「兩紅」,排出肝毒,保肝護肝! 雖然已經過了立秋,但是天氣仍然很熱,天熱氣躁,人也比平時更容易生氣,生氣的時候,人心臟和全身的血管承受的壓力都是常態下的幾十倍。生氣不僅傷心,更會傷肝,有些人會因為心情鬱結而影響到肝臟,肝臟一直處於亞
來源:www.hotqzone.xyz
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