如何原諒傷害過你的人

迷798 2019-06-06 檢舉


不管工作或者生活,難免會受到傷害。面對很多時候的這種不幸,你有百分百的權利去生氣、去記恨甚至要發瘋。但是,傷害你的事情有多久了?幾個星期了?幾個月了?或者說幾年了?如果時間已經過去很久了,就停止怨恨吧,該放下了。試著原諒那些曾今傷害過我們的人。

1.瞭解記恨程度


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記恨某人,是一種不健康的感情,時間會很持久,可是會傷害到我們的身體。我們會因為記恨他們而幸福嗎?會有成就感嗎?你還是原來你嗎?那為什麼不把這些不快樂的回憶放下呢?從現在開始,審視一下自己的生活。趕快忘掉這些不愉快的過去,開始新的旅程。

 

2.你學到了什麼

 


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被人傷害了,但自己從中學到了什麼?是否認真考慮過呢?是不是只是記得去生氣,去記恨而忘記從中吸取教訓。問問自己,誰可以相信,要關心誰,誰才是真正關心自己的人,要感激誰。在以後的日子,要不要擦亮眼睛,審視身邊的每一個人。經歷傷害,總要學到什麼東西才行。

 

3.放下傷害的經歷



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路還長,凡事都要向前看,不要再留戀過去。想一想接下來該怎麼辦,該往哪裡走,和誰在一起。那些傷害自己的人,無論自己多麼生氣,這些經歷想起來終究讓自己不開心,會消耗大量的精力和感情。把它放在應在的位置,把它留在過去吧。

4.原諒別人治療自己

 


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過去的經歷總會想一把鋒利的小刀一樣刺痛你的心。原諒他人,其實也是成全自己,治療自己。原諒別人,是為了放過自己。原諒別人不代表他們不用為曾經對你造成的傷害負責。只是你一直糾結在心裡,怨氣不散,始終苦的是自己。

 

如何原諒傷害過你的人 不管工作或者生活,難免會受到傷害。面對很多時候的這種不幸,你有百分百的權利去生氣、去記恨甚至要發瘋。

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來源:jingyan.baidu.com
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