「恢復視力」的神奇秘方,錯過就不再有了!終於不用再戴眼鏡了!

戴眼鏡的人越來越多,近視的人群每年都不斷的飆升著,甚至有些4-5歲的小孩都已經出現近視的問題,造成近視的原因我想大家都有瞭解過,手機電腦的強光的輻射,給眼睛帶來刺激、眼部休眠不足,導致視力的下降。而隨著年齡的攀升視線逐漸模糊也會出現「老花眼」。

很多朋友為了恢復視力去做眼部雷射手術,手術後或許你的視力恢復正常,不過隨著時間推移,還是會出現視力下降的問題。下面給大家說說4個我們日常能夠輕鬆做到的恢復視力的方法。

1、倒一杯溫水,在溫度不燙人的情況下再把眼睛放在杯口上薰蒸幾分鐘。平時多眨眼堅持薰蒸,視力會逐漸的恢復。

2、先把視線看著前面,伸出一根手指在眼前讓視線集中在手指上,眼睛盯著這根手指的指尖,然後把手指移動直到碰到鼻尖,然後再慢慢的移回原位,過程中不要把視線離開指尖,重複三次後閉目養神。

3、閉上眼睛,腦袋中想像一下8字的一個筆畫,然後眼球按照8字的筆畫轉動,做5次後再反過來轉5次,每天堅持可以有效的恢復視力。這就是所謂的「8字操」。

4、站在窗口盯著遠處的樓房建築,然後再把視線逐漸的移近,間隔幾秒後再慢慢的把視線看向遠處,如此重複就可以了。

這四個方法雖然可以有效恢復視力和老花問題,不過還是奉勸各位朋友,不要經常的對著手機、電腦,適當的時候還是需要讓眼睛正常的休息不要再出現用眼過度了,眼疲勞不單是眼睛的疲憊,甚至大腦也會出現乏困等等問題。

附一個簡單的視力保健操

1、轉換焦點

2、視線上下左右移動

「恢復視力」的神奇秘方,錯過就不再有了!終於不用再戴眼鏡了! 戴眼鏡的人越來越多,近視的人群每年都不斷的飆升著,甚至有些4-5歲的小孩都已經出現近視的問題,造成近視的原因我想大家都有瞭解過,手機電腦的強光的輻射,給眼睛帶來刺激、眼部休眠不足,導致視力的下降。而隨

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來源:www.how01.com
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