貴圈裡逆生長的女星有很多，他們美得似乎連歲月也不忍心在她們身上留下痕跡，其中就有一位我們非常熟悉的，她就是袁詠儀。最近她參加了某個活動並且和大家分享自己的生活，她坦言道自己早前接了一部電影，其中她必須先減肥後增重，經過了2個月的運動和搭配營養餐，成功減了18斤。
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香港在80、90年代出現了很多長相出色的女星，而且每一位在氣質和形象上都有著很大的不同，其中香港小姐出身的袁詠儀一定是不能被忽略的。每次回看靚靚顏值巔峰時期的照片都會被驚豔到：這究竟是什麼仙女顏值啊！
不過和張智霖結婚後的靚靚可能是由於過得太幸福了，曾經有過一段放飛自我的時期。無論上節目還是私下，毫不掩飾自己對食物的喜愛和渴望，飛速的胖了起來。
雖然是幸福肥，但是也讓不少粉絲扶額：靚靚的美貌什麼時候可以重回巔峰呢？
但是在去年12月阿嬌 (鐘欣潼) 在香港舉辦婚禮時，出席婚宴的袁詠儀才是真·驚豔四座。袁詠儀留著久違長髮，凍齡外型宛若28年前港姐選美冠軍的模樣，長髮禦姐短髮可愛，靚靚姐的顏值簡直讓人不得不服。
近日，出現在自己新作《家和萬事驚》香港首映禮上的靚靚和同組演員吳鎮宇同框時，明明只差10歲的兩個人被網友調侃說像兩代人，果然減肥比整容來得好用...
不少網友好奇靚靚怎麼瘦得這麼突然？袁詠儀出席活動時，表示自己接了一部需要先減肥後增肥的電影，但因為一些問題，暫且還沒有開始拍攝，所以現在自己儘量保持體重，這兩個月減了有十八斤接近二十斤了。
靚靚姐還開玩笑說自己瘦了之後，張智霖看自己的眼神都變了，果然皮一下很開心。
不過靚靚也有強調自己是運動+節食才瘦下來的，也號召粉絲不要不理智減肥。
錯誤的減肥方式不僅沒辦法很好的達到效果，還有可能對身體造成不好的影響！
第一個動作 調整呼吸
首先調整呼吸，準備運動。
第二個動作 分解腰部脂肪
左邊做完做右邊，注意呼吸要均勻。
第三個動作 波浪式擺臂
既能練到手臂也能練到腰，注意身體不要前傾，也是做完一邊再做另一邊。
第四個動作 花樣8字扭腰
腰部運動，可以消化掉囤積在腰部的脂肪，這個動作還能順便瘦大腿+活動手臂。
第五個動作 再次調理呼吸
第二次調整呼吸，伸展一下手臂，為後續動作做鋪墊
第六個動作 砍柴運動
這個動作是鍛煉腰部兩側的運動，用力砍柴的感覺可以拉扯肌肉。
第七個動作 整理脂肪運動
最後一個動作調整呼吸、身體，還要按摩一下肚子，説明脂肪加速分解。
