子宮的健康一般都會影響到女孩子的身體，甚至還能影響到我們的衰老速度，健康的子宮是可以幫助我們提供足夠的雌性激素的，這個時候就可以延緩衰老了，是女孩子充滿魅力的一種保障，所以讓我們子宮健康就可以抵制住一些細菌，保證我們身體當中的一些激素平整，這樣就可以達到養生的目的。

女生再超過40歲之後及身體裡面的雌性激素就可能會慢慢的減少，這個時候新陳代謝就會變慢，體內的一些毒素或者是濕氣慢慢的就會增多，如果想要保住好身體的話，一定要多吃一些重口味的東西，就比如說以下這4種。

首先第1種就是納豆，其實這種東西是黃豆發酵而成的，裡面的蛋白質特別特別的豐富，而且經過發酵之後裡面的活性物質也很多是可以幫我們滋養細胞的，也可以把我們身體裡面的新陳代謝提高很多。

這個時候就可以把我們身體當中的一些菌群進行改善，有非常好的殺菌效果，可以把我們子宮好好的保護好，納豆雖然說味道非常的具有刺激性，但它確實可以幫我們身體補充足夠的維生素，也可以把我們身體當中的宿便排出，保護好我們的腸胃。

第2種就是腐乳，這種東西的味道比較刺激，他大部分都是用豆腐乾當做原料的，裡面的鈣元素特別的多，可以讓我們的體質越來越好，它在發作的過程當中其實產生了很多酸性物質，這樣可以抑制住一些細菌，也可以改善我們身體當中的一些菌群，甚至還可以防止一些炎症，多吃的話讓我們的貧血問題得到改善，皮膚越來越好。

第3種就是花椒了，這種東西其實有暖宮的效果，也比較適合那些四肢發涼的女生，它的味道非常的大，如果經常吃的話，可以幫我們把身體裡的濕氣全部都排出，或者是汙血全部都排出來，可以保證我們的健康，女生在40歲之後可以用它來泡水喝就可以了。

第4種就是霉乳酪，這種東西其實也是乳製品發酵而成的，裡面的鈣離子和蛋白質特別特別的豐富，可以讓我們的代謝迴圈得到改善，等到他真菌發酵之後，也可以有很多的活性物質，不僅僅可以讓我們的腸胃越來越好，還可以讓我們的便秘情況得到大大的改善呢。