孩子為什麼做事喜歡拖延?心理學家:媽媽的第一反應很重要

郭靖 2019-06-19 檢舉

家庭作業,可以說是中國親子關係的一大殺器。我相信,每個陪孩子做作業的父母,背後都有一把「辛酸淚」。

微博上一搜「陪孩子寫作業」,就能看到各種家長崩潰的瞬間和吐槽。

「磨磨蹭蹭,半天寫出不來幾道題。」「給孩子講了無數遍的題,他還是能錯。」「自從陪孩子做作業,發現我們都得了一種病,她得了拖延症,我得了狂躁症!」

家長在面對孩子寫作業拖拉的問題上,很容易喪失冷靜,因為孩子現在還只是寫作業拖拉,但如果養成了拖延的習慣,以後無論是學習還是工作都會習慣將事情拖到最後一刻才完成。

 

中國有句古話: 三歲定八十。瑞典著名心理學者和心理治療師葛安妮和葛碧建在《0-12歲,給孩子一個好性格》一書著重強調, 童年期孩子性格的形成就是一生性格的原型

對於孩子來說,他從一出生就是一張白紙, 他後天長成的模樣90%是教育的結果

 

所以從小就培養孩子良好的做事習慣是很重要的。但是面對拖延症,我們身為成年人都無可奈何。

 

心理學家皮爾斯·斯蒂爾在2011年出版的著作《拖延心理學2》中提到,他曾調查了遍及全球的2.4萬多人,他說 其中95%的受訪者承認至少偶爾會犯拖延症的毛病

其中有約25%的人有慢性拖延症,這個比例比20世紀70年代時高了4倍。可以說,拖延症不僅僅是孩子,也是現代人都會面臨的問題。

 

拖延症其實焦慮的表現

很多人都認為孩子之所以做事拖延,大多數是他太懶惰,自控能力太差,時間規劃太差導致做事沒有條理。因此要克服拖延症的關鍵,應該是要做好時間管理。

但有的家長會發現,即使幫助孩子做好時間規劃,每個時間應該做什麼樣的工作都寫的明明白白,孩子依舊會做事拖拉。

這時候家長就會陷入困惑,究竟應該怎樣才能解決孩子拖延症的問題呢?

 

《紐約時報》有篇文章曾說,拖延症產生的原因,其實是因為 人會對開始或完成任何任務或決定感到焦慮,而將拖延作為應付焦慮的一種機制

 

拖延症在本質上是非理性的,因為我們明明知道一件事對自己是有害的卻還要做。那為什麼我們還是會陷入長期拖延的非理性迴圈?

是因為我們無法控制,要開始或完成一件事情時產生的消極情緒。

 

情緒調節決定了是否拖延

可能很多人會覺得奇怪,我們僅僅是因為心情不好而拖延嗎?像孩子之所以寫作業拖拉,也僅僅是因為沒心情寫?

簡而言之,是的。

心理學教授Tim Pychyl博士也提到:「 拖延是一種情緒調節問題,而非時間管理問題。」

 

孩子為什麼做事喜歡拖延?心理學家:媽媽的第一反應很重要 在孩子的成長過程中,他們的角色,有點像監工。比如,他們常坐在孩子旁邊,“監視”孩子寫作業。一旦寫錯,他們就劈頭蓋臉地一頓臭駡。當孩子長期處於這種高壓環境,又不能直接反抗時,他們就會變得越來越慢。

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來源:www.toutiao.com
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