有很多的人們都會有一些頸肩方面的疾病，頸椎病給我們的身體帶來的危害也是比較多的，我們應該如何正確的解決頸椎病，保護我們的身體更加的健康呢？黑豆加芝麻解決頭暈手麻，肩背酸痛都有效的改善，到底是不是正確的呢？我們應該如何正確的解決？

確診頸椎病並不困難：

一種檢查頸椎病的簡單方法，一個人托患者頭部，一手握患者上肢，將其外展90°，兩手同時向相反方向推拉，有放射痛或麻木者可初步確診為頸椎病。

不及時治療頸椎病會有哪些危害：

1.下肢癱瘓：早期表現為下肢麻木、疼痛、跛行，個別患者還有排便、排尿障礙，如尿頻、尿急或大小便失禁等。

2.老年癡呆：一旦頸椎間盤突出導致橫突孔變細、變形，會致使所供應的腦區發生供血不足，慢性腦缺血引起了遺忘等認知功能下降，長期以往最終會出現癡呆。

3.視力障礙：視力下降、眼脹痛、怕光、流淚等，甚至還可能失明。

治療頸椎病的妙方：

1.決明子枕頭

用決明子製成的枕頭，略帶青草香味，枕著睡覺聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用功效。

2.白芥子花椒方

準備50克的白芥子，花椒適量。將備好的白芥子研為細末，用花椒水調成糊狀，均勻的敷在頸椎上，大約30分鐘後用溫水洗淨皮膚，堅持敷半月可以有效的緩解病痛。

功效：白芥子辛散溫通，能通絡、散腫、止痛;花椒有很好的溫中散寒功效。

3.黑豆芝麻粥

黑芝麻自古以來被譽為「仙家食品」，上至真命皇帝、下至黎民百姓，深知黑芝的養生保健作用。我們可以搭配一些黑豆，黑豆被譽為「豆中之王」，其豐富的營養價值可想而知。

我們先準備黑豆30克，黑芝麻30克，枸杞10克，將黑豆洗淨後浸泡2小時，黑芝麻洗好備用。砂鍋中放入足量的開水，放入黑豆、黑芝麻和枸杞，最好大火煮1小時轉小火，煮至黑豆熟爛即可食用，連吃一月頸椎病可以很好緩解!

4. 食療一方面補充營養，另一方面還能舒緩關節的疼痛感，但是一般只是起到輔助治療的作用，想要治癒頸椎病，必須深入到骨質裡面，中藥外敷可將藥效直接滲透到關節中，從而達到治癒的目的。很多患者反映【邢郎匠貼】不錯，據瞭解在治療頸椎病、肩周炎、滑膜炎、半月板損傷關節痛等骨性病症上效果很好。一般三個週期左右就能康復，已經在陶 e上線，可以一試。

日常生活中我們應該注意什麼?

1. 防寒防濕

防風寒、潮濕，避免午夜、淩晨洗澡時受風寒侵襲。

2.抬頭遠眺舉頭望月

當長時間近距離看物，尤其是處於低頭狀態時，會影響頸椎和視力。伏案過久，應抬頭向遠方眺望半分鐘左右。

3.加強鍛煉

加強頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閒時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動。

4.調整坐姿活動頸部

頸肩部放鬆，保持最舒適自然的姿勢，不要偏頭聳肩。談話、看書時要正面注視，保持脊柱正直。

生活當中我們一定要按照正確的方法來解決頸椎方面的疾病，給我們的身體帶來非常好的效果才是最重要的，所以按照上面所說的這種方法來做給我們的生命帶來非常好的保護，讓我們的生活更加的完美呀，按照上面所說的這種方法來解決和治療頸椎方面的疾病，保證我們的生命更加的健康才是最好的一種方式。