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自律決定年齡!她「50歲卻像25歲」,擁有大長腿+蜜桃臀:幾歲開始鍛練,就凍齡在幾歲!
2019/05/16

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你有沒有想過自己50歲的樣子?

是不是忙於照顧家庭和孩子

被雞毛蒜皮的小事弄得心煩不已

都沒有心情好好保養自己

皺紋爬上眼角

身材也越發走樣?

來看看這個女人,你能想到她已經50歲了麼?

不僅臉上沒有歲月的痕跡

身材也堪稱完美!!

大長腿、馬甲線、蜜桃臀

她都有!

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和上高中的女兒同框

畫風是這樣的

完全是同齡人好麼!

這位完全沒有歲月感的凍齡女神名叫李秀珍

現實生活中的李秀珍可不是什麼豪門富太

相反,她有著自己獨立的事業

畢業於首爾大學的她已經有了17年的從醫經驗

現在是一家口腔醫院的院長

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日常工作也非常忙碌

完美側顏殺

可即使工作再忙

她都會抽出時間去健身

堅持了數十年

保證每週3-5次的頻率

每次至少一個小時

有氧和機械一起

連教練都佩服她的毅力

除了健身器械

還練習難度很大的空中瑜伽

變換各種體式,鍛鍊身體的韌性

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舒展身體

汗水的澆注

才讓她在50歲這年

依然有著清晰的肌肉線條和完美的身材比例

健身好過任何的保養品

50歲的她皮膚依舊光滑緊致

運動更是讓她舒緩了工作的壓力

保持愉悅的心情

整個人狀態都越來越有活力和自信

堅持運動只是一部分

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她還嚴格地控制飲食均衡

高油膩,高糖的食物幾乎不碰

嚴格自律的生活方式讓她充滿自信

50歲也可以穿出滿滿的少女感

和女兒出門,完全就是閨蜜

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光美在外在並不夠

更重要的是保持樂觀積極的心態去充實自己

常年保持閱讀的習慣,涉足更多的領域

去提升內在修養

閒暇時更是會選擇去旅行

豐富自己的閱歷

就是靠著這樣樂觀積極的心態

在別人渾身贅肉、滿臉蠟黃時

李秀珍卻實現了一個逆齡的奇蹟

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50歲生日時依然有著20歲的狀態

生活中我們見過太多的女人

把更多的精力放在家庭和孩子身上

卻忽略了自己

而李秀珍卻不一樣

她覺得女兒應該自己做決定

而不是依賴任何人

給女兒更多獨立的空間

也給自己更多管理自己的時間

她嚴格自律的生活態度

更是影響了女兒

母女倆一起運動

我們常說歲月從不敗美人

可真正的美人都是通過對自己的苛刻

來打敗歲月的殘忍

與其渾渾噩噩地度日

不如多花些時間好好經營自己

無論20歲、30歲還是40歲

什麼時候開始都不算晚

只要我們不放棄

時間終會善待認真生活的人

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