俗話說，想要抓住一個人的心

就要先抓住TA的胃

趕緊學起來吧！！！

辣椒炒肉

【主料】五花肉400克；

【輔料】尖椒4個、植物油1湯匙、薑2片、蒜5瓣、生抽1湯匙、老抽1/2湯匙、料酒1/2湯匙、食鹽1茶匙、雞精1/2茶匙。

【做法】

尖椒切圈，五花肉切片

薑、大蒜切好

鍋中少許植物油放入肉片煸炒，炒至肥脂呈透明色，邊緣微微焦黃(不要把肉炒得太過火，免得口感發硬)

倒入生抽、老抽和料酒，翻炒

最後放入青椒翻炒，加入鹽和雞精調味即可

肉沫茄子

【主料】長茄子2條、肉200克

【輔料】鹽1茶匙、蔥花適量、幹辣椒、水澱粉適量、料酒1湯匙、老抽1/2茶匙

【做法】

把茄子切成盤龍茄子。

辣椒、薑、大蒜、蔥花，切好

炒鍋放適量油，燒至四成熱，轉中火，下茄子炸（因為茄子很耗油，炸的時候油最好多點，那樣茄子會好吃一些)。

炒鍋留少許底油，加肉末翻炒，肉末變色後再放入幹辣椒、薑末和蒜末炒出香味，加料酒、老抽和水，加少許白糖、鹽、雞精炒勻。

放下茄子一起煮煮（肉末在茄子上面），煮到湯汁變得稍微濃稠即可。

啤酒燒鴨

【主料】鴨子、啤酒

【輔料】食鹽3克、單晶冰糖4塊，老抽15毫升，啤酒600毫升，生薑、幹辣椒、醬油、大蒜

【做法】

鴨子洗凈剁成塊，薑整塊拍碎。鍋中水燒開，放鴨塊煮3分鐘去血水。

撈出過冷水後瀝幹待用。

鐵鍋中倒油加熱至七成，下鴨塊翻炒，不停在鍋中炒鴨塊，逼出鴨肉中的水分，看到鴨皮變緊，鴨塊相對縮小，把炒鴨塊轉移到高壓鍋裡，鐵鍋不必洗。

下薑塊、幹辣椒、倒入整瓶啤酒，然後蓋上高壓鍋蓋，轉大火燒。

等氣響後，轉中小火燒20分鐘，關火，等高壓鍋自然放氣。

開高壓鍋蓋，把熟鴨塊再移回到鐵鍋，倒老抽上色，放冰糖、鹽調味。開足大火蓋上鍋蓋收湯汁。

最後，只剩少量粘稠湯汁就行。

酸辣土豆絲

【主料】土豆2個、青椒、紅椒各半個

【輔料】蔥1棵、蒜頭1瓣、薑1片、小米椒1個、花椒3粒，油適量、鹽適量、雞精適量

【做法】

土豆去皮洗凈，蔥切花，薑切絲，蒜瓣切片，小米椒切圈

土豆擦絲放入清水裡浸泡去澱粉，撈出瀝幹水備用

炒鍋燒熱，倒入適量食用油燒熱，倒入蔥薑蒜、花椒、小米椒圈

倒入土豆絲大火翻炒，調入適量鹽、少許十三香、半勺香醋大火

炒至土豆絲斷生，再加入半勺香醋，小半勺雞粉翻炒均勻關火。

大蒜炒香腸

【主料】香腸250克、蒜苗350克、辣椒10克、薑2克

【輔料】沙拉油3湯匙、鹽1湯匙、糖1湯匙、料酒2湯匙、熱水2碗水、澱粉適量

【做法】

香腸溫水洗凈45度切片，蒜苗洗凈，根部45度切，葉子2cm，蒜切末，薑切末

乾淨的鍋預熱倒油，油熱後倒入香腸蒜根部輕微翻炒，放蒜子薑，辣椒，加鹽味精少許醬油胡椒粉。

蒜根部熟了放入蒜苗，加30ml水滋潤鍋，水幹起鍋！

油浸魚

【主料】草魚750克，蘿蔔乾50克

【輔料】大蒜10瓣，小米椒3隻，料酒3克,小蔥10克,香油2克,薑5克,白砂糖30克,胡椒粉1克,醬油5克,雞精3克

【做法】

草魚清洗乾淨，逢中切開，在背部斜著劃幾刀，擺盤，撒上薑絲，澆上料酒醃30分鐘；

大蒜、泡椒、小米椒、蔥、蘿蔔乾全部切末備用；

熱鍋下油，放大蒜末炒出香味，盛出備用，油稍微多放一點點；

炒過蒜末的鍋再加些油，放剁椒末、蘿蔔乾末和小米椒煸炒出鍋

米酒30ml、蒸魚豉油30ml、蠔油1勺以及少許薑末攪拌均勻

取蒸鍋，鍋底加水燒開後，把醃好的魚入蒸鍋蒸6分鐘左右；

把盤子裡的料酒湯汁倒幹，然後把炒好的蘿蔔乾、小米椒和蒜泥鋪在魚肉上

調製好的調味汁，繼續蒸2分鐘

取熱鍋下油，把油燒至冒煙，把燒得冒煙的油淋在蔥花和魚身上即可。

黃豆雞腳

【主料】雞腳15隻、黃豆60克

【輔料】大蒜2瓣、提前炒好的糖色3小勺、蔥3小棵、薑5片、花椒1小撮、鹽3小勺、桂皮2段、食用油適量、紅燒醬油3大勺、醬豆腐1塊、水適量、十三香1小勺克

【做法】

黃豆提前用溫水浸泡半小時，蔥白切段，剩下切蔥花，薑切片

雞腳洗凈用開水煮熟後撈出，放涼水沖洗後浸泡10分鐘，撈出

鍋內燒熱油，倒入大料和花椒炒香，倒入雞腳翻炒幾下

倒入提前炒好的糖色快速翻炒至上色均勻

然後將所有雞腳倒入高壓鍋

加入和雞腳水準的水，和所有調料

蓋鍋燉煮30分鐘，高壓鍋放氣釋放壓力，起鍋蓋，將雞腳撈出裝盤

將高壓鍋裡剩下的湯汁倒入另外乾淨的鍋中，開小火倒入泡好的黃豆。

燉15分鐘，湯汁粘稠，黃豆綿軟就可以了

腐竹燒肉

【主料】五花肉200g、腐竹200g

【輔料】香蔥適量、生薑適量、食用油適量、食鹽一勺、白糖兩勺、料酒一勺、生抽一勺、老抽兩勺

【做法】

五花肉切成片或塊，腐竹切成小段（提前五六個小時用溫水中泡發開），香蔥切蔥花，生薑切片

起鍋，倒入適量的食用油，油溫六成熱，加薑絲爆香。

將五花肉放入鍋中煸炒，炒至變色，肉皮微焦。可多煸炒一會兒，將肉裡的油給逼出來。

加入處理好的腐竹，翻炒均勻，使腐竹均勻上油。

加入一勺生抽，兩勺老抽，兩勺白糖，一勺料酒，翻炒均勻，使鍋中食材均勻上色。

加入適量的清水，水量和鍋中食材持平即可。翻炒均勻，開大火煮。

煮至鍋中水減少一半，翻動片刻。加一勺食鹽調味。

轉中小火，煮至鍋中湯汁濃稠，加入香蔥，翻炒均勻，待收汁，出鍋即可。

米粉蒸肉

【主料】帶皮豬肉250克，大米100克

【輔料】紹酒1湯匙，醬油1湯匙，鹽、味精、糖、甜 面醬各適量，蔥末、薑絲各適量，五香粉半茶匙，香油少許。

【做法】

將豬肉洗凈切成厚1公分以下片，放在盆中，用鹽、紹酒、醬油、糖、甜麵醬、蔥末、薑絲、五香粉和香油拌勻待用。

把大米洗凈，瀝幹水分後，在炒鍋中用小火炒成微黃色，取出晾涼後，擀成粗顆粒米粉。

把米粉倒入豬肉盆裡，加少許水，讓米粉濕潤，使每片肉都能裹上厚厚的米粉，肉皮朝下。

逐片碼在碗裡，放入蒸鍋裡蒸熟，取出扣在盤裡即可。