雖然說現在NBA對抗不如喬丹所在的90年代，但是球員對於肌肉的提高還是很上心。哪怕現在是投籃比賽，但是想要破除防守，找到很好的出手空間，擁有一身強悍肌肉必不可少。「麒麟臂」對於籃球運動員更重要，不管是突破用上肢力量擠開對手，還是內線搶板的時候，上肢力量更強的一方往往能占到優勢。現在還是有不少「麒麟臂」出色的球星，他們也算是小球時代的一股清流了。等NBA連肌肉壯漢都消失的時候，那收視率還會更低。

5：伊戈達拉年輕時也是空中作業的類型，他的打法也是非常具有暴力美學。他是老了之後才到了勇士當替補，76人時期也是核心位置。伊戈達拉身體素質很爆炸，特別是他的上肢肌肉很完美。別看現在伊戈達拉速度慢了，上肢對抗一點都不差。

他是多次在關鍵時刻完成切球，在球隊是扮演奇兵的角色。就他這「麒麟臂」，被他切到基本都是丟球。

4：白邊確實已經不適合這個聯盟，他速度慢了防不了擋拆。但是你讓他當個站樁式中鋒，優勢還是很明顯。他2.13身高和出色臂展，場均還是有12+11的資料。白邊也算是球員勵志的典范了，他是從無球可打慢慢逆襲到了千萬薪資身價，他更多還是靠後天努力。白邊這肌肉確實強悍，籃下一對一防守，有點當年穆托姆博的影子。

3：霍華德能夠成為2004年狀元秀，主要就是身體素質太出色。

他沒有大傷之前，絕對是聯盟第一中鋒。霍華德下盤確實不穩，但是上肢力量太逆天，他經常是在籃下強行把對手撞開，然後完成扣籃。霍華德巔峰時期肌肉，上肢完全是「倒三角」形狀，看著非常令人羡慕。

2：哈登確實有大肚腩，但是他的肌肉其實很爆炸。別看哈登是地板流打法為主，他的突破還是很可怕。哈登突破速度不快，變向也不像歐文一樣眼花繚亂，主要還是節奏好。突進內線即使有中鋒協防，哈登一樣能夠造犯規。他的雙臂就跟一對大鉗子一般護球，等他完成投籃動作後，對手才能把他拉下來。他能場均10次罰球，真不是裁判照顧，這也是哈登靠身體懟出來的。他的肌肉仔細一看，真心不比詹姆斯差多少。

1：詹姆斯這16年來就是靠身體立足，他的身體已經歷史獨一檔。他在各種惡犯下幾乎不受傷，除了自律之外更多是種天賦。詹姆斯作為小前鋒，他的肌肉真心比很多內線都強，他巨大骨架讓他可以往身上加幾十斤肌肉。同樣打法和體重，換個人估計早就報銷了，而詹姆斯還是巔峰末端。詹姆斯這麒麟臂，就是他突破碾壓對手關鍵所在。被一雙如炮筒一般上臂推著走，沒人能夠扛得住！