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孩子吃飯不好,原來根子在爸媽!
2019/03/01

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孩子吃飯磨磨蹭蹭,不專心,挑三揀四,很多家長為此著急上火。這位媽媽解決問題的方法有點出人意料,背後卻隱含著深刻的理念轉變和發自內心的共同成長!

作者:Karen

像許多父母一樣,我也曾為孩子吃飯而焦慮頭疼。現在想來,我家大兒子吃飯問題的解決經歷了四個階段:

第一階段:你不吃我千方百計要你吃

曾經,為了讓我家大兒子多吃點,吃胖點,我們用盡了各種招數。做飯不重樣是基本功,同時還有滿屋追著喂,吃一口按一下玩具小汽車喇叭,他吃飯大人在旁邊又唱又跳,抓住圍堵在角落裡吃。讓我印象深刻的是吃一口飯,點一下打火機!用盡各種辦法,孩子吃飯習慣卻越來越差。著急上火的我,在三番五次統一戰線,征得老人支持後,將吃飯的戰爭推入第二階段。

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第二階段:用對付“階級敵人”的方式控制他吃飯

我要求孩子吃飯歸我管,其他人不能插手。我堅持“不餵飯,不吃就餓著”。結果連續好幾天,這孩子還真有本事不怎麼吃,或者只吃菜不吃飯。憋不住的我又開始嘮叨,經常也會著急上火,語氣不佳。有時氣急了,把碗直接收走,招來孩子委屈萬分地大哭一場。大部分時候,我沒有收走碗的決心,結果吃完一頓飯快要一小時,飯也涼了,家裡人也著急地要集體暴走了,真沒轍!

第三階段:表面平和內心奔騰的“伴飯”階段

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經過認真反思,同時我也觀察到無論我們怎樣,這孩子還是長不胖,總的來說也並不常生病。因此,關於吃飯的鬥爭,開始緩和下來。我們約定:我爭取做到不嘮叨他,他也爭取不走神,半小時吃完。當我吃完坐在旁邊看他磨蹭的時候,我努力抑制著內心的萬馬奔騰,維持著表面的安靜平和。後來,我乾脆先到一旁看書休息。這麼做,大大緩解了我內心的焦慮,離開現場可以讓情緒很快冷卻。而孩子也慢慢找到了自己吃飯的節奏,雖然還是會玩一會兒,但基本能在半點前把飯吃光。

第四階段:實現頓悟,歸於和平的階段

一段時間後,吃飯的氛圍好了不少,可是要我做到心平氣和還是很難。比如,當我看到他光吃飯不吃菜時(據他說為了不耽誤時間),或者光吃菜不吃飯時(據他說因為菜好吃啊), 亦或放眼一桌子菜,只吃其中一兩樣時(對,人家也說了:“媽媽,每個人的感受是不一樣的,你喜歡的菜,我不一定喜歡啊。”),我就忍不住嘮叨他。有時候忍住了,我又憋出內傷。

這個問題一直困惑著我,直到某天和一位朋友的對話觸動了我。

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當我對這位朋友講到,我小時候從不挑食時,突然想起我媽曾經用來“治療”我挑食的一句經典話語:“你先把它吃下去,要是吃完了會吐出來,那我給吃了!”當“特效秘方”說出來的刹那,我突然意識到了這句話裡,隱藏著多少威脅與控制!(這篇文章能單獨把我媽屏蔽了嗎?)

當年無意識被控制而產生的情緒,而今化身為我對兒子的控制,在我的潛意識中始終存在著一個執念,“兒子,你為什麼不能像當年的我那樣聽媽媽的話?”因而,我對兒子吃飯的問題始終不能平和對待,所有那些關於接納和尊重的理念,在吃飯這個“按鈕”啟動時,就丟到了九霄雲外。

此刻的頓悟,讓我對於孩子吃飯而產生的焦慮開始消失。現在吃飯時,我仍會鼓勵他多吃一些品種,同時也會補充說:“當然,你知道什麼食物最適合你。”這麼說的時候,內心生出的是對孩子的信任和理解。在孩子說自己飽了,不想再吃時,我也會愉快地接受這個事實,和他探討過什麼叫做吃飽了之後,我現在會告訴他:“由你來決定,如果飽了,你就下來。”

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飯點兒成了很愉快的全家時光,大家專注在自己進餐的過程。有時候,兒子比我吃得還快,對著飯菜還會自言自語:“今天只有一個菜我不想吃,其他這幾種我都吃,只是,這個菜我能吃少一點嗎?”

這就是我家關於孩子吃飯問題發生的轉變,總結起來就是: 相信孩子,放下控制,梳理和探索自己的情緒,化解焦慮。當你變得更好時,困擾孩子與你的吃飯問題,就不再是問題。其實,除了吃飯,所有的育兒問題,都能依此類推,不是嗎?

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