聯繫我們 登入

高血壓有救了!專家教你不花錢不吃藥的降壓法,一降一個准

高倩男 2019-05-14 檢舉

很多人一旦得了高血壓,就只知道吃降壓藥。其實許多疾病的發生都是因為我們平時沒有規律、健康的生活,就像高血壓大多都是因為一種或多種不良生活習慣綜合作用的結果,所以單純的靠吃降壓藥,擴張血管根本無法根治高血壓,也就成了醫生所說的得了高血壓需要終生服藥。

然而長期依賴藥物控制血壓,並不能真正解決高血壓的問題,降壓藥只是強行擴張你的血管,幾個小時藥效過後,血管回縮,血壓升高,所以高血壓患者終身服藥。血管象氣球一樣吹氣,放氣,時間長了,血管壁越來越薄,越來越脆弱,高血壓患者最終逃不過中風癱瘓,心梗,腦梗,腎衰竭,肝癌,肺癌等結果……

高血壓的病理在於 淤堵,有效的方法就是通經絡清理 血管垃圾,恢復血管壁的 彈性。那麼我們在控制好血壓的前提下,要從改善自己平時不良的生活飲食習慣開始,比如 低脂低鹽飲食,不久坐,不熬夜,適度運動等。

接下來小編就從飲食調理方面給大家介紹一些能夠降壓,養護心血管的食療方和小食材,希望幫到大家。

菊花飲

【配方】菊花9克,白糖20克。

【製作】

1.菊花洗淨,去蒂,除去雜質。

2.菊花放人大杯內,放入白糖,倒入沸水250毫升,泡5分鐘,即成。

【食法】代茶飲用。

【功效】疏風,清熱,平肝,明日。高血壓肝陽上亢型患者飲用。

桑菊飲

【配方】桑葉、菊花各6克,白糖20克。

【製作】

1.桑葉、菊花去雜質,洗淨。

2.桑葉、菊花放人大杯內,放入白糖,沖入沸水250毫升,浸泡5分鐘即成。

【食法】代茶飲用。

【功效】疏風清熱,清肝明目,降血壓。高血壓肝陽上亢型患者飲用。

枸杞子桑菊飲

【配方】

枸杞子、桑葉、菊花各9克,決明子6克,白糖30克。

【製作】

1.將枸杞子、桑葉、菊花、決明子去雜質洗淨,放入燉鍋內,加水300毫升。

2.把燉鍋置中火中燒沸,用文火煎煮15分鐘,潷出汁液;另加200毫升水,再煮lO分鐘。合併兩次煎液,放入白糖拌勻,再燒沸即成。

【食法】代茶飲用。

【功效】疏風清熱,平肝明目,降血壓。高血壓肝陽上亢型患者飲用。

山楂降壓湯

【配方】

山楂15克,豬瘦肉200克,植物油30毫升,雞湯1000 毫升,蔥10克,薑、鹽各5克。

【製作】

1.山楂洗淨,若是山楂果,拍松,待用。

2.豬瘦肉洗淨,去血水,切成4釐米長,2釐米寬的塊。姜拍松,蔥切段。

3.鍋置中火上燒熱,放人植物油,燒六成熱時,放入薑、蔥爆香,放入雞湯,燒沸後放人豬肉、山楂、鹽,用文火燉50分鐘即成。

【食法】每日1次,每次食瘦肉30~50克,隨意喝湯。

【功效】滋陰潛陽,化食消積,降低m壓。肝陽上亢型高血壓患者食用。方巾的山楂有緩慢而持久的降壓作用,能擴張外周血管,調節中樞神經系統功能,並具有顯著的降低血脂作用。

絞股藍茶

茶湯碧綠,稍帶清香、微苦,入喉回甘。具有降血壓、降血脂、降血糖、延緩衰老等功效,是傳統中草藥。對頭痛,失眠,疲勞,健忘等也有緩解作用。絞股藍的顯著特點還在於,絞股藍在降壓的同時,並不影響腦血管血流量,因此絞股藍對高血壓、心血管痙攣性疾病及心功能不全的病人十分有益。

苦蕎茶

含有一定量的蘆丁,它能夠起到軟化血管的作用,苦蕎茶能夠起到降血脂和降血糖以及降血壓的作用,所以對於三高人群是非常有益的,同時它還可以用來減肥敗毒和清理身體中的毒素呢。苦蕎茶是三降食品,營養價值特別高,能幫助人體清理血管、軟化血管、防止血管老化及提高人體免疫力的功能,而且老少皆宜。

注:文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供參考學習,不能作為處方,請勿盲目試用,本平臺不承擔由此產生的任何責任!

高血壓有救了!專家教你不花錢不吃藥的降壓法,一降一個准 很多人一旦得了高血壓,就只知道吃降壓藥。其實許多疾病的發生都是因為我們平時沒有規律、健康的生活,就像高血壓大多都是因為一種或多種不良生活習慣綜合作用的結果,所以單純的靠吃降壓藥,擴張血管根本無法根治
來源:www.toutiao.com
文章部分内容來源於網絡,如果侵犯到您的隱私、權益、請點擊檢舉按鈕舉報,網站將在第一時間進行處理,謝謝合作! 檢舉
搶先看最新趣文,請贊下面專頁
您可能會喜歡

喜歡就加line好友!!!

添加好友
點擊關閉提示
X
請輸入您的檢舉理由,我們會進行及時處理
請您使用真實的郵箱。如無法和您取得聯繫,我們將無法對您的檢舉進行處理